Thaiboxen
Das Muay Thai (deutsch: Thaiboxen) ist der Nationalsport Thailands, der sich weltweit immer größerer Beliebtheit erfreut. Es gehört zu den effektivsten Kampfsportarten der Welt.
Das Ziel beim Thaiboxen ist es den Gegner stehend mit klassischen Boxschlägen, Tritten, Ellenbogentechniken, Kniestößen und Haltegriffen nach Punkten im Ring zu besiegen.
Wie sieht so ein Training aus?
Das Aufwärmen beginnt mit verschiedenen Übungen, um alle Bereiche des Körpers für das Training vorzubereiten. Seilhüpfen, Laufen und Kräftigungsübungen sind nur einige Beispiele.
Beim Technikteil werden einzelne Bausteine des Kämpfens durch den Trainer demonstriert. Diese werden durch intensives Üben mit einem Partner nachgeahmt. Ziel ist die Automatisierung und fehlerfreie Ausführung der gezeigten Techniken. Dabei findet eine ständige Kontrolle und Verbesserung durch den Trainer statt.
Der Kampf bildet den Abschluss einer jeden Sporteinheit. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der Anwendung der erlernten Techniken ohne den Gegner zu verletzen.
Typische Ausstattung beim Thaiboxen sind die Boxhandschuhe, Zahnschutz, ggf. Kopfschutz, Genitalschutz und Schienbeinschutz.
Diese Sportart eignet sich als Hobby, zur Selbstverteidigung oder zur Steigerung der körperlichen Fitness. Die Teilnahme an weltweiten Wettbewerben ist ebenfalls möglich.
Ein Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. Wir zeigen Dir wie es geht, kommen musst Du. Die professionelle Ausführung des Trainings garantiert ein geringes Verletzungsrisiko.
Spaßfaktor: